Abnehmen Diät- Rezepte Menü, Gemüse, Fisch, Fleisch, Backwaren, Dessert

Bohneneintopf

Aus meteologischer Sicht hat der Herbst begonnen. Kein Grund Trübsal zu blasen, jetzt...

Pflaumen im Salat

Pflaumen geben diesem Blattsalat das fruchtig-süße Etwas...

Klassisches Ratatouille

Sommerlich-mediterraner Genuss: Ein klassisches Ratatouille ist ein sehr diätfreundli...

Lollo Rosso mit Pinienkernen

Eine wundervolle Salatkreation für eine schlanke Mahlzeit bei der Arbeit, als Beilag...

Kalte Gurkensuppe

Eine perfekte Mahlzeit für heiße Sommertage: Die kalte Gurkensuppe erfrischt und lief...

Andalusischer Salat

Das schmeckt nach Urlaub! Dieser Salat ist eine perfekte, sommerliche Büromahlzeit. E...

Salattasche mit Feta

Proviant für Wanderung, Radtour oder ein gemütliches Picknick: Diese leichte Salattas...

Gemüsesuppe Minestrone

Sie ist eigentlich ein Rezeptklassiker, die Minestrone. Fühlen Sie sich auch bei dies...

Nudeln auf mediterrane Art

Bringen Sie schon jetzt ein wenig Urlaubsstimmung auf Ihren Teller: Mediterrane Küche...

Spargel mit Curry-Joghurtsoße

Exotisch, frisch und leicht: Mit Curry-Joghurt-Soße schmeckt Spargel gleich ganz ande...

Kartoffel-Radieschen-Salat

Dieser Kartoffelsalat ist schnell zubereitet und eignet sich sehr gut als sättigende,...

Couscous-Schafskäse-Auflauf

Couscous stammt ursprünglich aus der nordafrikanischen Küche. Dort findet man ihn als...

Salat mit gebratenem Spargel und Mo...

Haben Sie schon einmal Spargel gebraten als Zugabe eines Salates gegessen? Nein? Dann...

Super schnell: Gemüsepfanne mit Kok...

Da kann kein Fertiggericht mithalten, genauso schnell zubereitet und viel leckerer is...

Backkartoffel mit Frühlings-Dip

Fettarm, sättigend und frisch im Geschmack: Dieses Rezept eignet sich zum Angrillen f...

Fischfilet Puttanesca

Dieses Fischgericht bringt den Urlaub zurück auf den Tisch. Genießen Sie leicht und g...

Sommerlicher Blattsalat mit Garnelen

An Salat kann man sich figurfreundlich sattessen! Garnelen werten diesen Sommersalat ...

Gebackener Fisch mit Tomaten-Zucchi...

Fisch mit einer fettarmen Sauce ist klasse für alle, die auf Ihre Linie achten. Genie...

Zucchini-Salat mit Garnelen

Gesund, sommerlich und mediterran: Dieser Salat eignet sich sehr gut als schlanke Abe...

Matjesfilet mit Kartoffeln und Ruco...

Es ist Matjeszeit! Die jungen Heringe sind reich an wertvollen Omega-3-Fettsäuren, Jo...

Heringsstipp mit Pellkartoffeln

Heringsstipp klingt nach bescheidenem Mahl, doch ist reich an Omega-3-Fettsäuren, Bal...

Zartweizencurry mit Fisch

Nicht immer Nudeln, Kartoffeln oder Reis: Zartweizen bringt Abwechslung auf den Tisch...

Kabeljaurücken Mediterrane Art

Mit dem Frühling kommt nach und nach der Appetit auf mediterrane Gerichte zurück: Mag...

Forelle nach Luxemburger Art

Regenbogenforellen sind reich an Kalium, Vitamin D und Vitamin B12. Der fettarme Fisc...

Buntes Gemüse mit Geflügelstreifen

Die Sammlung an Blitz-Rezepten kann gar nicht groß genug sein: Dieses Gemüse-Hähnchen...

Rindersteak mit Sour Cream

Ab und zu darf auch rotes Fleisch auf den Tisch. Während einer Diät am besten mit sch...

Hackfleisch im Fladenbrot

Heute geht es einmal herzhaft zu: Das mit Hackfleisch gefüllte Brot passt sehr gut zu...

Hot Dog light

Ein idealer Snack für die Halbzeitpause: Ruck zuck zubereitet, sättigend und \"männer...

Gärtnergulasch mit Rinderhack

Fettarmes Fleisch, ballaststoffreicher Reis und buntes Gemüse ergeben ein leckeres Ge...

Putengeschnetzeltes mit Cashewnüssen

Cashewkerne sind nicht nur als Knabberei vor dem Fernseher oder Snack auf Partys ein ...

Hackfleisch-Gemüse-Pfanne

Geht schnell und schmeckt der ganzen Familie: Bei der Hackfleisch-Gemüse-Pfanne brauc...

Filet vom Schwein mit Senf-Kapern-S...

Auch während einer Diät muss man nicht auf ein Filet verzichten, probieren Sie Schwe...

Rindfleisch mit Brokkoli aus dem Wok

Für Fans der Thai-Küche ein Gaumenschmaus: Rindfleisch aus dem Wok mit knackigem Brok...

Muffins Mexikana

Pikante Muffins eignen sich sehr gut als Pausensnack für unterwegs, auf Reisen und zu...

Himbeer-Pfirsich-Kuchen

Am 9. Mai ist Muttertag, ein schöner Anlass, um mit der Familie Kaffee und Kuchen zu ...

Rübli-Vanille-Muffins

Hier freuen sich kleine und große Osterhasen: Rübli-Vanille-Muffins machen sich sehr ...

Kalter Apfelpudding

Perfekt für warme Spätsommertage: Dieser fruchtige Pudding ersetzt eine Hauptmahlzeit...

Pfirsichkaltschale

Perfekt für heiße Sommertage oder als fettarmes, frisch-fruchtiges Dessert: Die Pfirs...

Beerenkaltschale

Bei warmem Wetter mag man nicht immer warm essen, unsere Beerenkaltschale eignet sich...

Kirschshake mit Buttermilch

Erfrischender geht es kaum: Dieser leichte Kirschshake erfrischt auf gesunde Art und ...

Gefüllte Melone mit Erdbeeren und F...

Sehr gut für den Grillabend: Verwöhnen Sie Ihre Gäste mit einem cremig-fruchtigen Som...

Fruchtige Mangodickmilch

Fruchtig und leicht feurig, dieser Mangodrink belebt und erfrischt auf seine Art...

Erdbeeren in Sektgelee

Ein Dessert ist der krönenede Abschluss eines Menüs, fettarm und dennoch köstlich ist...

Schlankes Bananen-Tiramisu

Diese frische und schlanke Tiramisu-Variante kann es geschmacklich locker mit dem Ori...

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