Erfolgreich abnehmen neben Beruf und Familie

Sie wollen endlich abnehmen, sind aber beruflich und familiär stark eingespannt und haben einfach „keinen Kopf“ für´s Kalorienzählen und keine Zeit, aufwendige Diätgerichte zuzubereiten? Für Sie muss eine Diät einfach und alltagstauglich sein? Dann ist WomenWeb genau das richtige für Sie: Mit der richtigen Planung und ein wenig Übung schaffen Sie es, der flexible Diätplan von WomenWeb macht es möglich...

Vielleicht kennen Sie das: Noch morgens nehmen Sie sich vor, den kommenden Tag diättauglich zu gestalten. Sie eilen aus dem Haus, um pünktlich am Arbeitsplatz zu sein und sind schon froh, wenn Sie etwas Müsli oder ein Scheibe Vollkornbrot verzehrt haben. Erst kurz vor der Mittagspause fällt Ihnen ein, dass Sie ein ebenso diättaugliches Mittagessen nicht eingeplant haben. Ohne eine Zwischenmahlzeit ist jetzt der Heißhunger riesengroß. Jetzt haben Imbissbude oder Restaurant eine gute Chance bei Ihnen. Schnell sind zu viele Kalorien verzehrt und der Plan von der figurfreundlichen Ernährung ist dahin. Genau an diesem Punkt scheitern viele Diäten: Zeitmangel und unzureichende Planung. Eine Diät durchzuhalten wird für Berufstätige somit zu einer schweren Aufgabe, erst recht, wenn Sie auch noch eine Familie zu versorgen haben. Berechnen Sie Ihren BMI und lassen Sie sich gleich heute einen Diätplan erstellen, der genauso viele Kalorien liefert, wie Sie benötigen, um in der Woche bis zu 2 Pfund abzunehmen.


Hungern – Fehlanzeige
WomenWeb ist ideal für Berufstätige geeignet, denn Sie entscheiden, ob Sie mittags oder abends warm essen möchten. Entscheiden Sie sich für abends, gibt es mittags eine kalte Mahlzeit. Diese liefert aber genug Energie, um Sie satt zu machen und mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen. Hungern ist hier nicht angesagt. Dagmar E. hat mit WomenWeb 12,5 kg abgenommen und ist begeistert: „Die Angaben zur Zubereitung sind so exakt beschrieben, dass das Nachkochen auch für Berufstätige ohne großartigen Zeitaufwand bequem möglich ist. Meine ganze Familie hat mich sehr unterstützt und aktiv mitgemacht.“ Abnehmen mit vollem Teller ist möglich mit der Diät von WomenWeb.

 

Immer bürotauglich: gesunde Sandwiches und knackige Salate
Wir halten zahlreiche Ideen für Sandwiches bereit, die man schnell morgens zubereiten kann. Weitere Rezepte, die schnell vorbereitet werden können und sich gut transportieren lassen finden Sie im Speiseplan. Nicht nur Brot macht satt, nehmen Sie doch einmal Wraps oder pikante Muffins mit zum Arbeitsplatz. Lassen Sie sich von zahlreichen Rezeptideen aus Ihrem persönlichen Diätplan von WomenWeb inspirieren.

Salatvariationen, die garantiert nicht langweilig werden
Besonders im Sommer sehr beliebt: frischer Salat. Auch eine große Portion Salat macht  ausreichend satt. Bereichern Sie Ihren Salat neben dem Grünzeug wie Blattsalate, Tomate, Gurke, Paprika und Co. durch andere Zutaten. Avocado, ein gekochtes Ei, Lachsschinkenstreifen, gegrillte Putenbrust, fettarmen Mozzarella oder Feta, Bohnen, Zuckermais, Tofu, Oliven, Nüsse oder Ölsaaten wie Kürbiskerne usw. Variieren Sie nach Lust und Laune und bringen Sie Abwechslung in Ihre Mittagspause. Ebenfalls gut vorbereiten lassen sich kalorienarme Nudel-, Reis-, Kartoffel- und Couscous-Salate. Abnehmen mit der Diät von WomenWeb ist gesund und abwechslungsreich. Fangen Sie gleich an!

Doppelt hält besser
Schmeckt es Ihnen? Das ist umso besser. Kochen Sie doch einfach bewusst eine Portion mehr. Planen Sie für die Hauptmahlzeit an zwei aufeinander folgenden Tagen das gleiche Gericht ein, schon haben Sie Zeit gespart. Wenn es einmal besonders schnell gehen muss, können Sie bei WomenWeb sogar kalorienarme Fertiggerichte auf den Speiseplan stellen, so sind Sie ganz flexibel und können trotz knappen Zeitbudgets erfolgreich abnehmen.

Arbeitsplatzfreundliche Snacks
Besonders an langen Arbeitstagen lässt er sich häufig blicken, der kleine Hunger, der einen zwischen den Hauptmahlzeiten überfällt und unsere Leistungsfähigkeit einschränken kann. Jetzt ist es wichtig, nicht zum Schokoriegel zu greifen oder den Hunger auszusitzen, bis er in unbändigen Heißhunger umschlägt. Wie gut, dass der Diätplan von WomenWeb leichte und arbeitsplatzfreundliche Snacks für Sie bereithält.

Berechnen Sie Ihren BMI und lassen Sie sich gleich heute einen Diätplan erstellen, der genauso viele Kalorien liefert, wie Sie benötigen, um in der Woche bis zu 2 Pfund abzunehmen.