Kein schönes Andenken: Werden Sie Urlaubs-Kilos schnell wieder los

Die Ferienzeit ist vorbei, der Alltag hat uns wieder. Gut, wenn Sie die Sommerzeit in vollen Zügen genossen haben. Die gute Laune sollten Sie beibehalten, die Urlaubs-Kilos jedoch nicht! Nicht selten bringen wir Urlaubsandenken mit nach Hause, die wir eigentlich gar nicht haben möchten. Damit ist nicht die landestypische Deko gemeint, die von nun an im Regal einstaubt, sondern die mitgebrachten zusätzlichen Pfunde. Dieses Mitbringsel werden Sie am besten schnell wieder los, bevor Sie sich daran gewöhnt haben und das Abnehmen immer schwieriger wird.

Vor dem Urlaub haben Sie sich bemüht, eine sommertaugliche Figur zu bekommen, dann ging es in den Urlaub und nun haben Buffet, Eis etc. ihre Spuren hinterlassen? Kein Grund, sich damit abzufinden, denn sonst waren die Mühen vor der Bikini-Saison umsonst. Werden Sie die Ferien-Kilos lieber gleich los, bevor sich im Winter weitere Pfunde hinzugesellen.

Ein günstiger Zeitpunkt für eine Diät ist jetzt!
Sicherlich ist es frustrierend, wieder bei Null anzufangen, wenn nach dem Urlaub bereits abgespeckte Pfunde wieder da sind, aber dies ist kein Grund, sich mit dem Gewicht abzufinden. Denn jetzt ist eine gute Zeit, um eine Diät erfolgreich durchzuziehen. Zum einen ist das Angebot an frischem Obst und Gemüse jetzt noch sehr groß, was eine gesunde und kalorienbewusste Ernährung vielseitiger und genussvoller macht. Zum anderen ist noch kein winterliches Schmuddelwetter, so dass es noch um einiges leichter ist, den inneren Schweinehund zu überwinden und sportlich aktiv zu werden. Das sind zwei Vorteile, die nicht von der Hand zu weisen sind. Sportliche Aktiviäten sind noch einfacher umsetzbar unter fachkundiger Anleitung – mit dem WomenWeb-Diätprogramm und –Fitnessplan. Probieren Sie es aus!

Überlassen Sie Ihren Diäterfolg nicht dem Zufall!
Behalten Sie Ihren Sommerurlaub in guter Erinnerung. Das ist schöner als sich später sagen zu müssen, dass dies der Urlaub war, der Ihnen eine Kleidergröße mehr beschert hat. Ein bisschen mehr auf der Waage nach der Feriensaison ist „kein Beinbruch“, sich damit abfinden schon! Die Annahme, die Pfunde werden schon von allein wieder verschwinden, ist trügerisch. Hat das bei Ihnen tatsächlich schon einmal funktioniert? Besser, Sie gehen dieses Vorhaben gezielt an, denn nur dann ist Erfolg vorprogrammiert und nicht dem Zufall überlassen. WomenWeb erstellt Ihnen Ihren persönlichen Diätplan , der genau die Menge an Kalorien liefert, die Sie zum Abnehmen benötigen. Oberstes Gebot: Der Jojo-Effekt wird vermieden. Lernen Sie, Ihre Ernährung so umzustellen, dass diese in Ihren Alltag hineinpasst und Speckröllchen dauerhaft verschwinden.

Mit der richtigen Einstellung ans Ziel
Vergeuden Sie keine Zeit mit Grübeleien, warum Sie in diesem Sommer nicht ab- sondern zugenommen haben. Zählen Sie nicht Eiskugeln und Grillwürstchen zusammen und ärgern Sie sich nicht, einen All-inclusive-Urlaub bebucht zu haben. Frei nach dem Motto „Hinfallen ist keine Schande, liegen bleiben schon“ rücken Sie Ihren Urlaubsandenken in Form von Fettpölsterchen nun zu Leibe. Setzen Sie sich realistische Ziele. Wenn es etwas mehr sein darf, was runter soll, auch Zwischenziele. So können Sie Etappenweise Ihrem Zielgewicht entgegengehen und bleiben motiviert bei der Sache. Schauen Sie stets nach vorne! Perfekt für die eigene Motivation ist, wenn man sich nicht als Einzelkämpfer fühlt. Bei WomenWeb können Sie sich im WomenWeb-Forum mit Gleichgesinnten austauschen, dies ist ein „Kann“, aber kein „Muss“. Erfahrungsgemäß bringt es eine Menge, Tipps und Tricks auszutauschen oder sich gegenseitig ein wenig zu motivieren. Lassen Sie sich individuelle Tipps von den WomenWeb-Ernährungsexperten geben, so wird Ihre Diät zum Erfolgserlebnis!

Mit WomenWeb schaffen Sie es, die Urlaubspfunde schnell und langfristig loszuwerden. Starten Sie gleich mit Ihrer kostenlosen Diätanalyse!